Ищете лучший совет о том, как правильно выбрать беговую экипировку? Тогда вы пришли в нужное место. Вот правда . Ваше беговое снаряжение оказывает огромное влияние на эффективность тренировок и мотивацию к бегу. На самом деле, правильная экипировка имеет решающее значение, независимо от того, являетесь ли вы новичком или опытным спортсменом. Правильная экипировка повышает ваши шансы на успех и может даже сделать ваши пробежки более приятными. В сегодняшнем посте я делюсь с вами списком вещей, которые должны быть у всех бегунов, новых и старых. Этот пост будет особенно полезен для тех из вас, кто не имеет ни малейшего представления о том, какая ходовая часть вам может понадобиться, а может и не понадобиться. Итак, вы взволнованы? Тогда поехали. Для начала, вы можете обратиться в https://outmaxshop.com/ за качественной одеждой.

Что такое ходовая часть?

Беговая экипировка — это общий термин, используемый для обозначения списка предметов, которые вы можете надевать на себя во время тренировки. И это большой бизнес. От кроссовок, технической одежды, спортивных носков, поясов для гидратации до спортивных бюстгальтеров, компрессионного белья, кардиомониторов и часов с GPS — эта ниша является одним из самых прибыльных секторов на мировом рынке моды и спортивного инвентаря.

Итак, что вам действительно нужно?

Ответ зависит от ваших личных предпочтений, уровня подготовки, целей тренировок, места проживания, бюджета и того, насколько вы любите высокотехнологичные стильные фитнес-гаджеты. Все люди разные и могут быть на рынке для разных вещей. Ни один костюм не подходит всем. Но в целом базовый набор для бега включает в себя подходящие кроссовки, футболку, шорты, носки и спортивный бюстгальтер для женщин-бегунов. Если они уже есть у вас в гардеробе, значит, у вас есть 90% необходимой экипировки. Но как выбрать правильную одежду и ткани для бега? Вот где остальная часть этой статьи пригодится.

Беговая экипировка 1 – Кроссовки

Кроссовки для бега — это самая важная часть защитного снаряжения, которое вам нужно как бегуну. Таким образом, вы должны потратить время и деньги на поиск идеальной пары. Если вы хотите оставаться здоровым и безболезненным бегуном, вам нужна пара кроссовок с хорошей амортизацией, которые удобны и соответствуют вашей уникальной биомеханике стопы и походке. Мне очень не хочется вас разочаровывать, но бегать в старых или неподходящих кроссовках — не самый мудрый поступок. На самом деле это одна из основных причин боли и травм. Итак, если у вас есть использованная пара кроссовок, которая пылится в глубине шкафа, избавьтесь от них, отправляйтесь в ближайший специализированный магазин и купите новую пару. Лично мне нравятся беговые кроссовки Brooke и Nike, но вы можете попробовать другие бренды и стили. Я не связан ни с одним брендом обуви и не могу порекомендовать идеальную пару. Вам решать.

Главное

Итак, как же выбрать правильных кроссовок? Как правило, подгонка, комфорт и гибкость должны быть главными критериями измерения, когда вы ищете новую пару.

Вот золотые советы по выбору правильных кроссовок:

• Отправляйтесь в магазин за новой обувью вечером, когда ваши ноги самые большие (наши ноги имеют тенденцию опухать после длительного сидения или стояния).
• Купите обувь в специализированном магазине для бега. Профессиональные сотрудники подберут вам наиболее подходящую пару, оценив тип вашей стопы , биомеханику бега, потребности в тренировках и личные предпочтения.
• Оставьте достаточно места для маневра между большим пальцем ноги и носком обуви — по крайней мере, пространство для ногтя большого пальца.
• Не занижайте и не переплачивайте. Дешевая пара не обеспечит достаточной поддержки и не прослужит вам так долго, в то время как сверхдорогая пара не нужна, особенно если вы просто бегун-любитель.