Вы можете представить мир без музыки? История показывает, что каждая цивилизация, когда-либо населявшая нашу планету, использовала музыку в религии, медитации, медицине, ритуалах и развлечениях. Однако стоит знать, что музыка влияет и на наше здоровье https://soundbaza.net/334-i-u-soobschenij-status-ne-prochteno-nasha-ljubov-jeto-titry-v-kino.html.
Говорят, что музыка полезна для души, но как насчет сердца? Существует множество исследований, доказывающих благотворное влияние музыки на организм человека. Например, наблюдались пациенты с сердечными заболеваниями в Массачусетской больнице общего профиля, которым была назначена операция. Некоторые из них ежедневно по полчаса слушали фортепианные сонаты Моцарта. У этой группы больных позже были отмечены нормализация ЧСС и снижение АД , чего не было у больных, вообще не слушавших музыку.
2. Это поможет вам почувствовать себя счастливее
Для тех, кто встает с постели по утрам и находится в депрессии, прослушивание музыки приносит терапевтическую пользу, и, что удивительно, это не обязательно должна быть быстрая и веселая музыка. Ученые из Кентского университета доказали, что выбор музыки SSIM ( Self-Identified Sad Music ), то есть той, с которой мы идентифицируем себя в депрессивном настроении, не должен делать нас еще хуже. Пока музыка прекрасна для вас, она может помочь.
3. Помогает недоношенным детям
Медицинский центр Бет Исраэль обследовал около 250 недоношенных детей , прошедших особый вид музыкальной терапии . Ученые выбрали звуки, похожие на звуки в утробе матери. Это была самая разная музыка – от ударных до колыбельных. Музыкальные терапевты подбирали музыку, соответствующую частоте сердечных сокращений и ритму дыхания ребенка. Результаты были неожиданными — дети стали спокойнее, лучше спали и меньше подвергались стрессу, что также положительно сказалось на их родителях.
4. Помогает облегчить боль
Пациенты, страдающие острой болью, также находят облегчение и утешение, слушая музыку. Классика кажется лучшим решением, Моцарт и Бах — самыми успокаивающими. Музыка для медитации также может быть полезна при боли. С другой стороны, если вы поклонник хэви-метала или техно и страдаете от болей, то скорее откажитесь от этих музыкальных жанров, потому что они вызывают учащение пульса и нерегулярное сердцебиение.
5. Игра на музыкальных инструментах способствует развитию мелкой моторики
Многие пациенты, перенесшие инсульт , сообщают о преимуществах обучения игре на музыкальных инструментах . Развитие этих навыков также помогает в контроле импульсов и социальном взаимодействии. Более того, после разучивания мелодии музыкальных произведений у больных, перенесших инсульт, обнаружено значительное улучшение функционирования.
6. Позволяет контролировать вес
Прослушивание музыки, которая посылает информацию в подсознание, может помочь людям контролировать свой вес. Это происходит в сенсорной памяти человека, отвечающей за восприятие и языковые способности. Вот почему новости о продуктах, которых следует избегать, будут повторяться более эффективно. Другие исследования показывают, что когда ваша еда звучит под мягкую, приятную и расслабляющую музыку, вы быстрее испытываете чувство сытости, что заставляет вас есть меньше.
7. Помогает развивать память и обучаемость
Было много публикаций о так называемых Эффект Моцарта, который показал, что группа студентов лучше справлялась с математикой при прослушивании произведений этого композитора. Некоторые студенты считают, что музыка действительно помогает им сконцентрироваться, но есть и другие, которым для обучения нужна тишина.
8. Мы музыкальные существа
Если вам интересен этот тезис, обязательно прочитайте Dr. Оливье Сакс о силе музыки, которая является музыкофилией. Он считает, что ритмы и звуки занимают в нашем мозгу больше места, чем даже языковые навыки. Как невролог, он открыл и исследовал роль музыки в нашей жизни. Одна из практик доктора. Сакса поет «С днем рождения » людям с афазией или потерей речи . По его словам, это отправная точка для лечения пациентов с этим недугом, чтобы они снова могли петь в своей жизни.
9. Это может укрепить вашу иммунную систему
Государственная школа музыки при Мичиганском государственном университете перечисляет многочисленные преимущества музыкальной терапии для здоровья. Одно из наиболее интересных исследований показало, что интерлейкин-1, который имеет решающее значение для укрепления нашей иммунной системы , положительно влияет на наше воздействие музыки. Даже четверть часа прослушивания в день могут быть эффективными.
10. Помогает пожилым людям
Пожилые люди часто страдают от одиночества и депрессии, особенно когда последние годы жизни они проводят в домах престарелых. Доказано, что музыка помогает людям с болезнью Альцгеймера, потому что помогает им сосредоточиться на реальности даже на короткое время. Это также делает таких людей менее возбужденными. Ученые показали, что те пожилые люди, которые все еще играют на инструментах, физически и эмоционально более подвижны, чем те, кто никогда не играл.